Para se ter cabelos mais fortes, não basta apenas lavá-los com qualquer produto; o correto é utilizar os que possuem os nutrientes pensados unicamente para suprir todo o mal causado por químicas, alisamentos e agressões externas, e que auxiliem no fortalecimento dos fios.
Assuntos de hoje:
– Como saber se os fios estão saudáveis;
– Nutrientes específicos para o fortalecimento;
– Práticas que enfraquecem os cabelos;
– Alimentos que auxiliam no fortalecimento.
Como saber se os fios estão saudáveis
É bem simples. Verifique se a elasticidade do fio está normal esticando um deles; se ele quebrar com facilidade, é porque perdeu a umidade e a elasticidade natural, portanto é necessário um tratamento para o fortalecimento capilar.
*IMPORTANTE: antes de realizar alguma química, faça este teste você mesma (o) ou peça para um profissional analisar o seu cabelo e verificar o nível de fragilidade.
Nutrientes específicos para o fortalecimento
Há diversos produtos no mercado, a maioria possui nutrientes que auxiliam na limpeza e hidratação dos fios. Mas será que eles possuem os nutrientes corretos para fortalecê-los?
Conheça os nutrientes usados, especificamente, para fortalecer, prevenir problemas e auxiliar no crescimento saudável dos cabelos:
- BIOTINA: é uma vitamina do complexo B que ajuda a evitar a caspa e a queda dos cabelos.
Ela auxilia na circulação sanguínea do couro cabeludo (na utilização de shampoos), o que influencia positivamente na reparação da espessura e no crescimento saudável fios.
Também coopera com a absorção e circulação de outras vitaminas do complexo B, que ajudam a manter a hidratação do próprio couro cabeludo. A prevenção do surgimento de fios brancos também é um atributo desta vitamina.
- QUERATINA VEGETAL: é uma proteína essencial para a restauração e estruturação dos fios danificados por químicas, chapinha/secador, sol e agressões externas.
Na parte estética, essa queratina deixa os cabelos desembaraçados e mais brilhosos.
- ÓLEO DE AVELÃ: possui boas quantidades de vitamina C, que apresenta ação antioxidante (prevenindo a descamação do couro), aumenta o colágeno (rejuvenescendo o cabelo) e fortalece os fios.
Também contém vitamina E, a qual estimula o crescimento das madeixas, melhora a circulação sanguínea do couro, equilibra o pH (prevenindo a queda) e aumenta a maciez dos cabelos.
O ômega 9 está presente no óleo de avelã com o seu “ácido oleico”, o qual auxilia na hidratação e no brilho de forma profunda.
Para completar, também são encontradas as vitaminas B1, B2 e B6, que também previnem a queda dos fios.
- EXTRATO DE ALGAS: este ingrediente realiza uma limpeza intensa no couro cabeludo, revitalizando, reconstruindo, hidratando, controlando a queda, a oleosidade e a caspa.
Também fortalece profundamente os fios danificados por químicas.
- CACAU: com seus ácidos graxos, ele hidrata e diminui o volume dos cabelos. Melhora também a flexibilidade dos fios.
- KARITÉ: seus componentes lipídicos proporcionam maciez e sedosidade aos fios.
É geralmente indicado para cabelos secos e quebradiços, pois revitaliza os cabelos e protege contra a radiação do sol.
TODOS ESTES NUTRIENTES SÃO ENCONTRADOS NA LINHA FORÇA INTENSA GIRASS:
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PRÁTICAS QUE ENFRAQUECEM OS CABELOS
Correria pra cá e pra lá e ainda manter os cabelos saudáveis e bonitos? Vamos ver o que danifica os fios e quais cuidados podem ser tomados para melhorar a saúde dos cabelos.
- LIMPEZA DAS ESCOVAS E PENTES: não lavar os cabelos por muito tempo pode acarretar em problemas. É a mesma coisa com os fios que ficam depois da escovação; retirá-los e lavar a escova é importante para não haver a proliferação de fungos.
- PENTEAR CABELOS MOLHADOS: cabelos molhados estão com as cutículas e escamas abertas, deixando os fios mais suscetíveis à quebra e formação de pontas duplas.
- PENTEAR DA RAIZ ÀS PONTAS: isso pode causar nós e a quebra dos fios. A melhor forma é dividir o cabelo em mexas e começar a escovar pela parte de baixo para desembaraçá-lo, e fazer o mesmo processo da parte do meio às pontas.
- SECADOR MUITO QUENTE: tira a umidade natural, abre as escamas e danifica a textura do cabelo. Procure usar a temperatura média e, sempre que possível, usar um protetor térmico;
- COMBINAR PROCESSOS QUÍMICOS: às vezes alguns tratamentos deixam resíduos no cabelo, por isso atente-se aos produtos que já usou (você pode fazer um cronograma para lembrar) para não enfraquecer além do esperado ao usar outra química.
*informe seu cabeleireiro de tudo que usou 😊
- PONTAS DUPLAS: são sinais de cabelos frágeis e que precisam de mais cuidados e hidratação. Apará-las e utilizar uma boa hidratação é uma ótima opção para deixar os cabelos mais fortes e bonitos.
- PRODUTOS CERTOS NA HORA CERTA: são diversos produtos (shampoos, condicionadores, entre outros) específicos para cada situação capilar. Perceber o que o cabelo precisa é essencial para escolher o que usar.
Por exemplo, se o cabelo está muito seco e quebradiço, produtos hidratantes são a melhor opção.
Dependendo dos nutrientes, os produtos podem intensificar o problema caso eles não sejam o que o seu cabelo precisa.
- ELÁSTICOS: eles apertam os fios, facilitando o enfraquecimento e a quebra. Coques ou grampos são opções mais saudáveis.
ALIMENTOS QUE FORTALECEM OS CABELOS
Não há segredo quanto a se alimentar bem, mas se a questão for fortalecer os cabelos, existem alimentos que possuem nutrientes específicos para isso.
Alguns deles possuem as mesmas finalidades quanto a saúde capilar, o que facilita a diversidade para o dia a dia.
- CENOURA: possui antioxidantes que ajudam a evitar a queda e o aparecimento de cabelos grisalhos.
A vitamina A encontrada na cenoura melhora a saúde das células do couro cabeludo, evitando a oleosidade excessiva.
- SALMÃO: estão presentes os ácidos graxos, o ômega 3 e o selênio, que reagem contra inflamações e protegem o couro cabeludo contra a radiação ultravioleta.
Estes 3 também melhoram a circulação dos nutrientes até o couro cabeludo.
- AVEIA: contém silício, um mineral que estrutura a queratina capilar.
As vitaminas do complexo B, que favorecem a geração das células do bulbo capilar, essas que ajudam no crescimento dos fios.
E o zinco, que ajuda no controle das mudanças hormonais que podem levar à queda e ao aparecimento dos fios brancos.
- ESPINAFRE: o ferro presente nutre os folículos capilares, fazendo com que os fios cresçam com mais força e brilho, e com menos ressecamento e fraqueza.
Fortalece a raiz e normaliza o crescimento dos cabelos e, assim como a cenoura, controla a oleosidade do couro cabeludo.
- AGRIÃO: contribui para a produção e manutenção de queratina (que dá força, elasticidade e resistência às fibras capilares).
Sua ação anti-inflamatória ajuda a evitar a caspa.
- CASTANHA-DO-PARÁ: abastece o corpo com zinco, que evita deixar os cabelos finos, quebradiços e com pouco brilho.
Previne a descamação do couro e auxilia contra a oleosidade excessiva;
- IOGURTE SEM GORDURAS: possui aminoácidos que fortalecem a fibra capilar e vitaminas do complexo B que aumentam a queratina dos fios, assim como a aveia;
- MORANGO: contém vitamina C e os flavonoides (compostos químicos encontrados em frutas), esses que fazem os fios crescerem mais rapidamente, de forma mais resistente, com menos queda, ressecamento e quebra;
- LARANJA: a mesma vitamina C encontrada no morango, com o diferencial das fibras que limpam as toxinas que aumentam a oleosidade e produzem caspa;
DICA GIRASS
Sempre que for escolher um produto, se atente às especificações dos seus nutrientes e veja se eles são o que o seu cabelo precisa no momento. Nós da Girass acreditamos que cabelo é coisa séria!
UM ÓTIMO TRATAMENTO PRA VOCÊ!
