Para te acalmar:
São vários os motivos para se ter excesso de oleosidade nos cabelos. Isso é “ruim” e bom. “Ruim”, pois temos que adaptar alguns costumes para evitar esse problema, mas bom porque são várias as opções para o tratamento. Muitas delas melhoram não só a questão da oleosidade, mas também a nossa qualidade de vida.
Vamos com calma e adaptando nossas vidas com essas dicas e cuidados. Quando começamos, nada nos para!
O que é a Oleosidade Capilar?
O couro cabeludo produz o sebo/oleosidade para proteger o cabelo contra quebras e sujeiras. Mas seu excesso pode causar complicações, como dermatite, caspa e até a queda do cabelo.
O que causa a oleosidade capilar?
– Estresse. As alterações do sistema nervoso nos casos de grande estresse propiciam o aumento de óleo no couro cabeludo; suor também influencia;
– Alterações hormonais. Na gravidez é muito comum o aumento da oleosidade, pois as células do corpo tendem a produzir mais gordura;
– Banho e Secador muito quente. Resseca, além da pele, o couro cabeludo, fazendo com que ele produza mais oleosidade. Evite usar o secador muito perto da raiz do cabelo;
– Genética. Dificuldades de absorção da vitamina B6 ou deficiência de Ácidos Graxos podem acarretar o excesso de óleo. Fale com um médico;
– Uso de cosméticos errados. Shampoos e cremes que não sejam específicos para o seu tipo de cabelo podem ocasionar no aumento da oleosidade capilar;
– Lugares com ar sujo. Cozinha, trânsito, entre outros lugares sujam com mais facilidade os cabelos. Se puder, evite. Senão, escolha bem os dias de lavar.
Não passe condicionador após o banho. Isso causa oleosidade e caspa. O condiconador deve ser usado durante o banho.
Cuidados para evitar a oleosidade excessiva dos cabelos:
Às vezes pode ser trabalhoso lavar os cabelos todos os dias, mas isso pode não ser o certo para o seu cabelo. Do mesmo jeito que deixar de lavar ajuda a deixá-los mais oleosos, lavar em excesso também pode prejudicar os fios.
Existem alguns cuidados simples de se tomar para evitar a oleosidade excessiva:
– Mantenha os cabelos mais soltos e livres. Para deixar os cabelos respirarem, use chapéus, bonés ou tocas só quando necessário;
– Dedos e escovas contém oleosidade. Evite ficar passando a mão nos cabelos ou pentear por muito tempo. É gostoso, mas esses costumes ajudam na produção de óleo;
– Metade da raiz para baixo. Tente passar condicionadores, cremes para pentear ou máscaras da metade da raiz para baixo. Não passe no couro cabeludo;
– Shampoo com pH neutro ou para cabelos oleosos. Teste um ou outro, ou alterne os dois;
– Sujeiras mais difíceis e pequenas podem ser retiradas com shampoo anti resíduo; use uma vez por semana
– Massagear o couro cabeludo na lavagem. Estimula a circulação sanguínea, o que faz aumentar o nível de oxigênio para facilitar a mobilidade dos nutrientes da região e fazer os fios crescerem mais saudáveis e fortes;
– O banho quente. Já citado, resseca o couro cabeludo, o que faz com que ele produza mais oleosidade do que o necessário para proteger os fios.
Afinal, com que frequência se deve lavar os cabelos?
É uma dúvida bem frequente. Existem alguns motivos que podem te fazer lavar os cabelos com mais ou menos frequência:
– Cabelos secos precisam de mais de hidratação do que lavagens constantes;
– Cabelos mais oleosos necessitam de lavagens mais frequentes para tirar o excesso de resíduos e lipídeos*, mas é preciso tomar cuidado para não lavar muito e tirar a oleosidade “boa”, que protege o couro cabeludo;
*Lipídeos são provenientes de alimentos, como gordura vegetal (insaturados) e gordura animal (saturados). Eles impermeabilizam os cabelos. Seu excesso deixa o couro cabeludo mais oleoso.
– O clima quente pode exigir mais lavagens e cuidados frequentes, pois resseca os cabelos;
– Utilizar produtos como sprays, pomadas e géis pode influenciar na quantidade de resíduos; isso influencia na quantidade de vezes que se deve lavar os cabelos;
– Praticar esportes constantemente faz com que seja necessário lavar os cabelos com maior periodicidade para retirar resíduos, cloro, etc.
A alimentação é aliada ou rival no combate à oleosidade, atente-se a ela
Alimentos que aumentam e controlam a oleosidade capilar:
A alimentação reflete em todo o corpo. Aumento ou diminuição de gordura na pele e, também, no excesso de oleosidade dos cabelos.
Veja os alimentos que colaboram para o excesso de oleosidade e os que a controlam:
*Antes de tomar alguma providência, converse com um nutricionista.
Alimentos que provocam a oleosidade dos cabelos
– Açúcar em excesso causa a redução da vitamina E no organismo, que é muito importante para o crescimento saudável dos fios. Grandes quantidades de açúcar também diminuem a elasticidade dos cabelos, afetam a absorção de proteínas essenciais para os cabelos e aumentam a produção de sebo, deixando os fios mais oleosos;
– Carnes são ricas em proteínas, mas o seu consumo em grandes quantidades pode deixar o cabelo mais oleoso que o normal. Isso se dá pela dificuldade do organismo de digerir corretamente o ácido úrico, que se acumula no sangue e causa a oleosidade e a possível queda dos fios;
– Gorduras encontradas em hambúrgueres, frituras e outros alimentos, quando ingeridas em grandes quantidades, podem auxiliar na produção de oleosidade do couro cabeludo, além de serem prejudiciais à saúde;
– Refrigerantes influenciam, e muito, no aumento da oleosidade capilar. Seus açúcares passam rapidamente para a corrente sanguínea (por ser um líquido) em maiores quantidades, podendo também influenciar na oleosidade capilar;
– O Sal, além de aumentar a oleosidade dos cabelos, também os deixa quebradiços e facilita a sua queda. Evite alimentos industrializados, pois possuem grandes quantidades de sódio.
O secador muito quente, e perto da raiz, pode ressecar seu couro cabeludo, fazendo-o produzir mais oleosidade
Alimentos que limitam a oleosidade dos cabelos
– Cenouras são ricas em vitamina A, que nutre o couro cabeludo e evita a produção da oleosidade capilar, deixando os fios mais saudáveis e soltos;
– Espinafres contêm grande quantidade de ferro, que controla a oleosidade do couro cabeludo e fortalece a raiz, ajudando no crescimento dos fios;
– Castanhas-do-Pará possuem grandes quantidades de zinco, que também diminui a oleosidade dos cabelos, acelera o seu crescimento, previne a descamação do couro cabeludo e evita a produção de sebo;
– Laranjas são ricas em fibras e vitamina C, e por isso removem as toxinas do nosso organismo, que aumentam a oleosidade do couro cabeludo e causam as caspas;
– Morangos também são ricos em vitamina C e flavonoides, que auxiliam na circulação sanguínea do couro cabeludo, fazendo os frios crescerem de forma mais rápida e forte. Também auxilia na prevenção da quebra, queda e ressecamentos dos fios;
Cuidado ao usar bastante creme ou shampoo seco no dia a dia, eles podem aumentar a oleosidade dos fios
Mistura: cabelos oleosos e secos:
Sim, é possível. Geralmente acontece nos cabelos mais ondulados, isso porque o sebo fica concentrado no couro cabeludo, ao invés de se espalhar para o restante do cabelo: raiz oleosa e pontas secas!
Seguem algumas dicas de como cuidar desse tipo de cabelo; veja que simples:
– Na raiz. Aplique o shampoo que controla a oleosidade excessiva;
– Nas pontas. Utilize condicionadores e outros produtos hidratantes, evitando, assim, o ressecamento;
– Enxágue bem, de forma a não deixar nenhum resíduo dos produtos.
– Hidratar com cremes. Apenas no comprimento das pontas. Veja qual o melhor tempo entre uma hidratação e outra; geralmente deve ser feita uma vez por semana, mas depende do cabelo
Produtos contra Oleosidade Excessiva:
Conheça os nutrientes do OIL CONTROL Girass, que equilibram a oleosidade do seu cabelo, dando a sensação de recém lavados por muito mais tempo:
Shampoo Oil Control Girass
https://www.lojagirass.com.br/shampoo-girass-oil-control-320ml-pr-49-412371.htm
Condicionador Oil Control Girass
https://www.lojagirass.com.br/condicionador-girass-oil-control-320ml-pr-51-412371.htm
Conheça os nutrientes que compõem nossos produtos:
– Pitanga Extract: possui ação adstringente, que equilibra a oleosidade da pele e do couro cabeludo, além de se antibacteriano.
– Proteínas de Trigo: promove a recuperação dos fios danificados pela oleosidade;
– Vitamina E: estimula o crescimento, ajuda a equilibrar o pH, melhora a circulação sanguínea do couro cabeludo, tem ação antioxidante (evita quebras nos fios) e aumenta a hidratação e maciez dos fios;
– Menta Fresh: combate a oleosidade excessiva;
– Protetor Solar: para pegar sol tranquilamente e absorver vitamina D para o cabelo.
Conclusão de amiga: bastante coisa, não? Não desanime! Lembre-se que além de melhorar a saúde do seu cabelo, essas mudanças irão, com certeza, melhorar outros aspectos da sua vida. É aquela mesma história de equilibrar o que usamos no cabelo, o que comemos e bebemos. Com o tempo tudo vai se encaixando no dia a dia e a melhora será totalmente visível. Mas vá com calma, ninguém é robô para se acostumar com as coisas de uma hora para a outra 😉
Saiba mais em:
https://www.tuasaude.com/cabelos-oleosos/
https://claudia.abril.com.br/cabelos/como-tratar-cabelo-oleoso/
Um comentário em “Dicas Para Cabelos Oleosos: mudanças e cuidados simples”